На форуме большая половина девчонок. Думаю всем эта тема будет интересна. Давайте делится советами по правильному питанию, диетами. Кто на чем сидит и как худеет.
Отредактировано Jennis (2011-03-24 13:51:11)
Форум Дженсена Эклза (Jensen Ackles) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум Дженсена Эклза (Jensen Ackles) » Дженсен Эклз приглашает » Диеты и правильное питание>>
На форуме большая половина девчонок. Думаю всем эта тема будет интересна. Давайте делится советами по правильному питанию, диетами. Кто на чем сидит и как худеет.
Отредактировано Jennis (2011-03-24 13:51:11)
Да, тема очень распространенная и, надо сказать актуальная. Какой-то период времени я занималась раздельным питанием. Это конечно классная вещь, но требует непоколебимой силы воли. А нам с нашими пристрастиями в еде очень трудно перейти на полезный и здоровый вариант питания. Чувствуешь себя лучше и конечно же, худеешь( но все в меру должно быть). Моей целью при таком питании было не худение, а просто любопытство и проверка самой себя на выдерженность.
Диетами,а если быть точнее, одной из них я тоже занималась, но на этот раз я преследовала 2 цели:
- как и в первом случае, проверка себя;
-худение.
Первый вариант я прошла, а вот второй....,я похудела(нормально), но организм не обмануть. Через пару дней аппетит становится как у оборотня, честно. Надо очень большую силу воли иметь, чтобы противостоять этому. А если у кого-то такая имеется, то зачем садиться на диету, можно просто есть по чуть-чуть(но все), или там, после шести вечера не есть(это я тоже все проходила), физическая нагрузка(шейпинг 2-3 раза в неделю, и после него не есть. Ну много чего еще. Что скажете?
Лейла, а вы чем занимались, и что у вас получилось, а что нет?
Да, тема очень актуальна. Я вот все собираюсь перейти на правильное питание. Но не с целью похудеть, я нормальная, а с целью именно правильного питания. Потому что с правильным питанием, у меня проблемы. Люблю все "неправильное" А вообще мой бзик это перейти на вегетарианство, и в последствии плавно перейти к сыроедению. Говорят очень полезно. Из формучан есть кто то из вегетарианцев или сыроедов?
Примерно лет 15 я не ела мяса вообще, но яйца, рыбу употребляла в пищу. И примерно столько же лет занималась тем, что во время Поста православного придерживалась соответственного питания. Ничего лучше Поста(такой своебразной диеты) я не пробовала. Ощущение суппер. Хотя в начале проявляется раздражительность, но потом ничего не замечаешь. Я тоже нормальная(в физическо плане), но вот решила поэкспериментировать. А вообще, Jennis, я считаю, что нужно есть все, но по-немного(это я по поводу сыроедения). Желудку очень благоприянна вареная пища, а сырая(в постоянном режиме) будет его раздражать. Может, если выбрать определенные дни в неделе, то это вариант. Как вам? Да и так сразу к этому не приступишь.
Тоже хочу придерживаться правильного питания.
а сырая(в постоянном режиме) будет его раздражать.
Я читала что сыроеды не только сырое едят. Они кушают те же каши но только не вареные, а залитые на ночь водой.
Я читала что сыроеды не только сырое едят. Они кушают те же каши но только не вареные, а залитые на ночь водой.
В таком варианте это может быть полезней.
Из формучан есть кто то из вегетарианцев или сыроедов?
Да есть, я вегетарианка. Но иногда бывает, что гуляя с друзьями, мы "немного позволяем себе лишнего", и после этого я как минимум до следующего дня не вегетарианка.
Вегетарианство это круто - худеть никогда не надо. Я уже 2 года травой питаюсь, осталось еще 3, и у меня будет такой красивый цвет кожи, как у настоящих вегетарианцев.
Jennis, не могу тебе точно посоветовать сесть на это или нет, потому что много минусов, но так же есть и плюсы!
Отредактировано Valeriya (2011-03-25 08:44:18)
а залитые на ночь водой.
Я так часто делаю.
Я уже 2 года травой питаюсь, осталось еще 3
Мне всегда было интересно, а не надоедает? Траву одну кушать?
Valeriya, А можно о минусах подробнее?
А можно о минусах подробнее?
1. После долгого вегетарианства, у тебя изменится цвет кожи, станет более бледно - оранжевым ( не всем идет )
2. Если захочешь в будущем стать настоящим вегетарианцем, придется отказаться практически от всего, даже от шоколада
3. В организме не будет хватать питательных веществ ( типа мяса, жира )
4. Сейчас парням нравятся девушки с пышными формами, вегетарианцу это и не снилось
5. Первое время будишь есть все фрукты и овощи, пока будет адаптационный период, а потом на яблочки и морковь подсядишь. Это точно.
и т. д.
Пышных форм я не хочу. А мне еще интересно, говорят, что от такой еды может и желудок болеть?
Да правда, но со временем привыкнешь. Еще если съешь хоть грамм мяса или чего - то не вегетарианского, живот будет болеть, хуже чем...
Да? Понятно. Буду постепенно отказываться от животной пищи. Как раз и силу воли проверю.
Как раз и силу воли проверю
Jennis, хочу отговорить вас от вегетерианства. Зачем вам это? У вас еще организм молодой, ему надо набираться сил и запасаться необходимыми, нужными для организма веществами. Если испортите организм в этом возрасте, потом уже трудно будет что изменить. Испытайте свою силу воли на чем-то более полезном для вашего организма. Попрактикуйте голодание, например, один раз в неделю. Это очень полезная разгрузка для организма, да и для вашего самоутверждения. Вы, я так понимаю, стоите перед выбором: куда направить свою энергию, так пусть это будет что-то полезное, что сыграет в вашу пользу потом, в будущем.
я вегетарианка
Valeriya, у меня к вам вопрос: каковы ваши мотивы в практиковании вегетарианства?
verhovuska, Вот почему я и в раздумье. Одни говорят, что это наоборот очень полезно для онанизма, а другие, наоборот, что это очень негативно сказывается на организме.
Jennis, я вас буду отговаривать. Почему вы хотите попробовать именно такого рода питание, выберите что-то другое. Вы похудеть хотите? Этим видом питания можно заняться, где-то после лет 36. Вот родите ребенка и тогда вперед. А пока не смейте отбирать у авшего будущего поколения полезные вещества. Вы не представляете как они вам потом пригодяться. В таком загаженом мире надо заботиться о будущем.
verhovuska, Нет, я похудеть не хочу. Мне это не нужно. Я просто хочу перейти на здоровое, правильное питание.
Вот родите ребенка и тогда вперед
А зачем рожать, мучиться, если можно с детского дома взять?
Ну попробуйте раздельное питание. Я занималась по методике Шелдона. Там имеется таблица, все ясно и понятно. А вообще, вы возьмите несколько вариантов питания, прочтите о них, а потом решите какой вам больше подходит. Все -равно из прочитанного вы что-то выбирите, почувствуете, что для вас, а что нет. Начните с малого.
Я тоже хочу правильно питаться. Давайте делится рецептами?
А зачем рожать, мучиться, если можно с детского дома взять?
Я тоже часто об этом думаю. Даже хотела работать там.
Вы здесь » Форум Дженсена Эклза (Jensen Ackles) » Дженсен Эклз приглашает » Диеты и правильное питание>>