Да, тема очень актуальна. Я вот все собираюсь перейти на правильное питание. Но не с целью похудеть, я нормальная, а с целью именно правильного питания. Потому что с правильным питанием, у меня проблемы. Люблю все "неправильное" А вообще мой бзик это перейти на вегетарианство, и в последствии плавно перейти к сыроедению. Говорят очень полезно. Из формучан есть кто то из вегетарианцев или сыроедов?

Тоже хочу придерживаться правильного питания.

Я читала что сыроеды не только сырое едят. Они кушают те же каши но только не вареные, а залитые на ночь водой. 

Да есть, я вегетарианка. Но иногда бывает, что гуляя с друзьями, мы "немного позволяем себе лишнего", и после этого я как минимум до следующего дня не вегетарианка.
Вегетарианство это круто - худеть никогда не надо. Я уже 2 года травой питаюсь, осталось еще 3, и у меня будет такой красивый цвет кожи, как у настоящих вегетарианцев.
Jennis, не могу тебе точно посоветовать сесть на это или нет, потому что много минусов, но так же есть и плюсы!

Отредактировано Valeriya (2011-03-25 08:44:18)

1. После долгого вегетарианства, у тебя изменится цвет кожи, станет более бледно - оранжевым ( не всем идет )
2. Если захочешь в будущем стать настоящим вегетарианцем, придется отказаться практически от всего, даже от шоколада
3. В организме не будет хватать  питательных веществ  ( типа мяса, жира )
4. Сейчас парням нравятся девушки с пышными формами, вегетарианцу это и не снилось
5. Первое время будишь есть все фрукты и овощи, пока будет адаптационный период, а потом на яблочки и морковь подсядишь. Это точно.
и т. д.

Да правда, но со временем привыкнешь. Еще если съешь хоть грамм мяса или чего - то не вегетарианского, живот будет болеть, хуже чем...

Jennis, хочу отговорить вас от вегетерианства. Зачем вам это? У вас еще организм молодой, ему надо набираться сил и запасаться необходимыми, нужными для организма веществами. Если испортите организм в этом возрасте, потом уже трудно будет что изменить. Испытайте свою силу воли на чем-то более полезном для вашего организма. Попрактикуйте голодание, например, один раз в неделю. Это очень полезная разгрузка для организма, да и для вашего самоутверждения. Вы, я так понимаю, стоите перед выбором: куда направить свою энергию, так пусть это будет что-то полезное, что сыграет в вашу пользу потом, в будущем.

verhovuska, Вот почему я и в раздумье. Одни говорят, что это наоборот очень полезно для онанизма, а другие, наоборот, что это очень негативно сказывается на организме. 

verhovuska, Нет, я похудеть не хочу. Мне это не нужно. Я просто хочу перейти на здоровое, правильное питание.

Ну попробуйте раздельное питание. Я занималась по методике Шелдона. Там  имеется таблица, все ясно и понятно. А вообще, вы возьмите несколько вариантов питания, прочтите о них, а потом решите какой вам больше подходит. Все -равно из прочитанного вы что-то выбирите, почувствуете, что для вас, а что нет. Начните с малого.